DataFit - Gestión de Ejercicios

#	Nombre del Ejercicio	Último peso
1	Aperturas	50 lb por mano (100 lb en total)
2	Copa de tríceps	60 lb
3	Curls de muñeca	50 lb por mano (100 lb en total)
4	Press inclinado	60 lb por mano (120 lb en total)
5	Press plano	60 lb por mano (120 lb en total)
6	Rompecráneos	50 lb por mano (100 lb en total)

#	Nombre del Ejercicio	Último peso
1	Curl alterno	50 lb por mano (100 lb en total)
2	Curl inclinado	25 lb por mano (50 lb en total)
3	Curl Martillo	60 lb por mano (120 lb en total)
4	Farmer's Walk	50 lb por mano (100 lb en total)
5	Pullover	60 lb
6	Remo a una mano	60 lb (una mano)
7	Remo doble inclinado	60 lb por mano (120 lb en total)

#	Nombre del Ejercicio	Último peso
1	Crunch en banco
2	Elevación de piernas
3	Elevaciones frontales	50 lb por mano (100 lb en total)
4	Elevaciones laterales	55 lb por mano (110 lb en total)
5	Encogimientos	60 lb por mano (120 lb en total)
6	Pájaros	55 lb por mano (110 lb en total)
7	Plancha
8	Press Militar	60 lb por mano (120 lb en total)

#	Nombre del Ejercicio	Último peso
1	Curl femoral con mancuerna	40 lb
2	Goblet Squat	60 lb por mano (120 lb en total)
3	Levantamiento de talón	60 lb por mano (120 lb en total)
4	Peso muerto rumano	60 lb por mano (120 lb en total)
5	Step-ups	25 lb por mano (50 lb en total)
6	Zancadas	50 lb por mano (100 lb en total)